Traga bem estar à sua família com os benefícios das Lavanda
Vários estudos analisaram os resultados de 15 pesquisas, validando que a inalação de óleos essenciais é uma opção de tratamento válida para pessoas com distúrbios leves do sono.O mais pesquisado foi o óleo essencial de lavanda, que não apresentou efeito colateral nos estudos.
Uma possível explicação, segundo os estudos, é que a inalação do óleo essencial de lavanda aumenta a atividade de ondas cerebrais alfa, associadas ao relaxamento, e reduz a atividade de ondas beta, frequentes quando estamos em alerta.
O uso do óleo essencial de lavanda em bebês ajuda a melhorar a qualidade dos sono.
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